危害:1、引起神經系統興奮性增高：茶葉本身可以起到清熱解毒和利尿通淋的效果，但是盡量不要喝濃茶，茶太濃喝了對身體會產生一定的影響，可能會導致中樞神經興奮性增高，濃茶中含有的、茶堿等成分比較多，可增加中樞神經系統的興奮性，大腦過度興奮有可能會引起失眠，長期會影響睡眠質量。

　　2、胃黏膜受損：茶太濃喝了也可能會導致胃黏膜受損，茶葉中的茶堿和成分可促進胃液的分泌，引起胃腸蠕動加快，可能會刺激胃黏膜，造成胃酸分泌過多引起惡心、嘔吐、腹痛等不適感。

　　3、導致腎結石：茶太濃喝了之后也會影響腎臟代謝，容易引發腎結石，茶葉當中含有一定的氟，而氟主要是經過腎臟代謝，如果攝入過多會影響腎臟的代謝，茶葉中的鞣酸不宜被機體排出，容易形成腎結石，喝茶時盡量以淡茶為主，可選擇紅茶、綠茶等茶葉，避免喝太濃的茶葉

　　主要取決于你喝什么茶。茶中含有，可以提神醒腦，消除困倦和疲勞。茶多酚是抗氧化劑，能清除自由基，降低膽固醇，預防心血管疾病，美白肌膚，延緩衰老，具有利尿解毒的功效，可排空水，消除水腫和茶葉，還具有清肝明目的功能，減輕視力疲勞。通常，茶不要太濃。太濃的茶會影響人們的睡眠，增加心臟和腎臟的負擔，促進胃酸分泌過多。胃潰瘍患者應盡量少喝濃茶。

　　益處：茶含有茶多酚和多種氨基酸能夠補充人體所需微量元素。喝茶能解渴還能提振精神。

　　常喝茶葉對身體沒有危害。茶葉對不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人要慎之飲茶。1，發燒忌喝茶。茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。2，肝臟病人忌飲茶。茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。3，神經衰弱慎飲茶。

　　茶含有某些提神的成分，可以提高思維速度和記憶力。其中所含的微量元素還可以促進新陳代謝，具有一定的抗癌和抗癌作用。維生素E可以延緩皮膚衰老，美白皮膚。但是，應該注意的是，喝太多茶后，一般建議不要吃太多含蛋白質的食物，否則會導致蛋白質結塊，造成消化道結石，不利于人體新陳代謝。IM電競