運動會擴大產熱。當身體燃燒蓄積的脂肪以取得能量時，人體爆發熱量。已出現極少飲料具有產熱用意; 它們會擴大你以脂肪體例燃燒卡途里的速率。下面提到的是極少有助于正在運動中燃燒脂肪的飲料：

　　喝牛奶；按照近來發布正在“養分學雜志”上的一項探究，卵白質和乳成品鼓動了超重和肥胖的體重減輕。該探究的到場者正在運動后行為高卵白質飲食的一部門消磨了更眾的乳成品，落空了更眾的脂肪結構和體重。別的，他們的身體因素也變化為肌肉與脂肪的比例擴大。

　　IM電競1

　　生熱飲料；可商購的產熱飲料正在運動時候和運動后幾小時鼓動脂肪燃燒。他們通過擴大身體的能量消磨來就業。發布正在“邦際運動養分學會雜志”上的一項探究通知稱，應用貿易生熱飲料的年青人比應用慰勞劑的年青人更能擴大能量消磨。

　　綠茶；綠茶正在24小時內擴大能量消磨或產熱。這一本相獲得了2011年7月出書的“肥胖評論”探究的援助。出現這種成果的出處是因為和兒茶素（綠茶中存正在的抗氧化劑）。

　　然而，另一項用于評估綠茶成果減重的探究結果正在探究結果上有所差別。這里出現綠茶有助于減肥，但它正在脂肪燃燒機制中的用意仍不精確。