綠茶能夠防輻射是大眾都了解的，防輻射的成效對待思正在炎炎夏季仍舊白凈肌膚的女性來說無疑是最大的福音，是以綠茶不斷都倍受寬闊女性的青睞。茶眾酚這個名詞信托大眾都不目生吧，綠茶中的含有茶眾酚即是綠茶或許防輻射的緊要道理，茶眾酚具有很強的抗氧化性和心理活性，是人體自正在基的鏟除劑，或許阻擋玄色素的重淀。

　　倘若告訴你綠茶不單有防輻射的成效，另有減肥的成效，你是不是會越發的喜好這種壯健綠色的產物呢?

　　那真相，綠茶能夠減肥嗎?謎底當然是能夠的，綠茶對待消化和低重脂肪的緊張收效。茶葉中的咖啡堿能抬高胃液的滲透量，能夠助助消化。別的，綠茶中含有豐饒的兒茶素，有助于節減腹部脂肪。

　　綠茶能夠減肥是沒錯，但咱們總不老練吃茶葉吧，是以，練習何如沖泡綠茶仍舊很有需要的。開始要用水溫正在80到90度之間的熱水沖泡，然而倘若沖沏茶粉只需正在40到60度之間即可。沖沏茶葉是第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃以下然后倒掉，再沖泡。沖泡的綠茶要正在半小時到一小時喝掉。

　　1.喝綠茶須要比及飯后一小時后才干喝，云云綠茶才不會影響鐵的吸取。每天喝綠茶的量不行趕過1,000毫升，不然會形成缺鐵性血虧。綠茶減肥法只適合因為新陳代謝慢形成的肥胖。經期、常茹素、胃潰瘍、血虧的人不適合喝綠茶減肥。

　　2.綠茶減肥只是一個輔助性的減肥法罷了，固然永恒飲用有必定的減肥功效，然而思要短期間內勝利減肥的人仍舊須要正在飲食以及運動這兩方面去眾下光陰。飲食方面早餐能夠采取高纖麥片、低脂鮮乳等。午餐能夠采取肉類、海鮮等;晚餐則須要平淡一點。運動方面能夠做少少小運動，比如飯后站立半個小時，收緊腹部和雙腿，背部、肩膀、臀部統統貼緊墻壁，對峙半個小時，這個舉措對待瘦腿減脂有很好的助助。

　　1.罐藏法。容器選用裝糕點或者其他食物的金屬聽、箱、罐、盒，或鐵或鋁或紙或紙品，或方或圓或扁IM電競1或造孽例性。緊張的是茶要干燥，袋口封好.此法輕松，取同容易。

　　2.塑料袋貯茶法。選用密度高、高壓、厚實、強度好、無異味的食物包裝袋.茶葉能夠事先用較柔弱的凈紙包好，然后置于食物袋內，封口即成。

　　3冰箱存儲法。綠茶裝入密度高、高壓、厚實、強度好、無異味的食物包裝袋，然后置于冰箱冷凍室或者冷藏室。此法存儲期間長、功效好，但袋口必定封牢，封厲實，不然會回潮或者串味，反而有損綠茶茶葉的品格。

　　綠茶行為一種常睹品，倘若你采取綠茶減肥法來行為你減肥的輔助舉措實在是很明智的一件事。不單僅是綠茶的價錢大眾或許接收，同時倘若你永恒品茗，一朝養成習俗，對你本身的氣質以及生存品格都是一種提拔。

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　　綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化成效，將含有綠茶因素的護膚品涂抹正在皮膚上后，盡管被狠惡陽光照耀，亦可讓導致皮膚曬傷、懈弛和粗拙的過氧化物節減約1/3。

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