你知道綠茶的功效和作用， 有什么禁忌，要注意什么，有副作用嗎 ？ 快和小編一起來了解一下吧。

　　綠茶中含有的抗氧化劑有助于延緩衰老。因為人體的代謝過程中，如果過氧化物，會產生大量的自由基，容易老化，也會使細胞受到損傷。超氧化物歧化酶(SOD)是一種自由基清除劑，能有效清除多余的自由基，防止自由基對人體的傷害。

　　綠茶含有茶堿和，可通過多種作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，減少脂肪細胞積累，從而達到減肥效果。換句話說，毛尖價格，茶中的可以增加胃液的分泌，幫助消化，增強分解脂肪的能力。

　　茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60的毒性的能力。如今，白領們經常使用電腦，不可避免的會受到輻射的影響。

　　茶葉中的能刺激人體中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，具有提神醒腦、益思清心的功效。因此，建議你在白天累的時候也可以喝綠茶來提神。

　　茶葉中的能刺激腎臟，促進尿液快速排出體外，提高腎臟的濾過率，減少有害物質在腎臟中的滯留時間。還能消除尿液中過多的乳酸，有助于盡快消除疲勞。

　　第一：如果你的胃不好，少喝綠茶。綠茶是非發酵茶，富含多酚和酶，清涼。新茶需要很短的時間，一些物質還沒有被氧化，這是用來刺激腸胃和導致疾病，如胃潰瘍。如果你能等待氧化一段時間，對腸胃的刺激就會減少。

　　第二：不要喝頭茶。在制茶過程中，粉塵顆粒和農藥殘留不可避免地存在。喝茶的第一步是洗茶。倒茶不僅可以沖茶，還可以沖茶洗茶杯。

　　第三：吃藥的時候不要喝綠茶。綠茶含有大量的單寧酸和單寧酸，這可能會削弱藥物的性質和影響藥物的功能。值得注意的是，應該用清水而不是用茶來服藥。

　　第四，胃寒的人應該少喝綠茶。綠茶，作為一種未發酵的茶，沒有完全發酵的茶和紅茶營養豐富。飲用不當也會刺激胃。因此，胃寒的人應該記得少喝綠茶。

　　1:研究表明綠茶越濃，鐵吸收的障礙越大，尤其是飯后喝茶。經期婦女面臨大量失血。與此同時，人體血紅蛋白合成的重要元素鐵也在大量流失，很容易導致缺鐵性貧血。

　　2:綠茶中的、茶堿和其他物質能讓人快樂。過度飲酒或注意力過度集中會導致情緒激動或敏感，影響睡眠。

　　3:據研究，綠茶中的單寧酸越多，便秘癥狀也越嚴重。丹寧酸由于其收斂作用會減慢腸蠕動，從而導致糞便留在腸道中。

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